CJG - Centrum Jeugd & Gezin Heusden

Alcohol en borstvoeding

Alcohol drinken tijdens de zwangerschap is behoorlijk risicovol voor de foetus. Niemand raadt het gebruik van alcohol tijdens de zwangerschap aan. Na de geboorte van de baby willen sommige moeders uiteindelijk wel weer eens een glaasje. Na de geboorte is beperkt gebruik van alcohol waarschijnlijk niet zo risicovol. En als er verstandig mee om wordt gesprongen, kun je best wat alcohol drinken zonder daarbij je kind kwaad te doen. Een tijdje wachten met voeden na het drinken van een glaasje volstaat.

De alcohol vertrekt ook weer uit het lichaam, en dus uit de melk
De snelheid waarmee het moederlichaam alcohol afbreekt, is bepalend voor de tijd die de moeder moet nemen tussen het drinken en de eerstvolgende borstvoeding. Het lichaam zet alcohol namelijk om en breekt het af. Als dat proces klaar is, is de alcohol weg! De alcohol die de moeder drinkt, gaat weliswaar gemakkelijk over in de moedermelk, maar wordt niet in de melk opgeslagen. De alcohol verlaat de melk zodra het alcoholpercentage in het bloed van de moeder daalt. Het hoogste alcoholniveau in de melk in de borst wordt dertig tot zestig minuten na inname van de alcohol bereikt. Het daalt daarna drastisch, mits er geen nieuwe alcohol wordt gedronken. Het alcoholpercentage in de moedermelk is slechts een fractie van de hoeveelheid alcohol die de moeder drinkt. Deze is namelijk minder dan 16% van moeders dosis. Hoe meer de moeder drinkt, hoe hoger de kinddosis natuurlijk is.

Twee uur wachten volstaat
Zo simpel is het: drink niet te veel. Eén glaasje of glas en wacht minimaal twee uur met voeden. Je hoeft niet te kolven en de melk weg te gooien. Wachten volstaat, tot je lichaam de alcohol heeft omgezet en afgebroken. Krijgt je kind in die twee uur toch trek in een slok moedermelk, dan kan je altijd moedermelk geven uit de koelkast- of vriezervoorraad.

Dus: wel of geen alcohol?
Het al dan niet gebruiken van alcohol is een keuze die elke moeder voor zich maakt, en ook mag maken. Ook moeders die borstvoeding geven gebruiken alcohol. En het wordt zelfs aangeduid als 'normaal' en 'mogelijk' bij borstvoeding. Echter, onderzoek laat ook zien dat wanneer er veelvuldig alcohol wordt gebruikt, het kind verschillende complicaties kan krijgen, waaronder een ontwikkelingsachterstand. En een moeder die veel drinkt, is mogelijk sowieso niet in staat goed voor haar kind te zorgen omdat ze sowieso te beneveld is.

Feiten
Hieronder alle feiten over alcohol en borstvoeding op een rij:
- Alcohol komt in de melk;
- Eén drankje houdt in: 40 cl van 5% bier; 14,8 cl van 11% wijn; 4,4 cl van 40% likeur, oftwel alcohol in een bijbehorend glas (wijnglas, cognacglas, etc);
- De piek van het alcoholpercentage in de melk is waarschijnlijk rond een uur na inname van de alcohol;
- Alcohol verlaat het melkcompartiment wanneer het alcoholpercentage in het bloed van de moeder daalt;
- Alcohol die aanwezig is in gekolfde melk blijft aanwezig. Gooi deze melk weg;
- Een wachttijd van 'ongeveer' twee uur per drankje is nodig voor het compleet afbreken van alcohol;
- Water drinken, cafeïne nemen, sporten, kolven en de melk weg gooien om het afbreken van de alcohol te versnellen werken niet. Alleen de tijd kan de alcohol afbreken;
- Vloeistoffen welke ethanol bevatten kunnen tot bloedwaardes leiden die vergelijkbaar zijn aan die van het nemen van een alcoholische drank;
- Melk afkolven en bewaren voordat je alcohol gaat drinken is ook een manier om er zeker van te zijn dat je kindje geen alcohol binnen krijgt.