CJG - Centrum Jeugd & Gezin Heusden

Alcohol en pubers

Enkele feiten over jongeren en alcohol:
- 62% van de 12-jarige meisjes drinkt alcohol;
- Eén op de vijf 14-jarige meisjes is minstens één keer per maand dronken;
- Bij 14-jarige jongens is dit één op de zes;
- 4 van de 10 agressiedelicten wordt onder invloed van alcohol gepleegd;
- Hoe jonger je begint, hoe groter de kans op alcoholproblemen later.

Veel ouders maken zich zorgen over het drankgebruik van hun kind. Als ouder kunt je echter meer doen dan hopen dat het vanzelf goed komt. In dit artikel gaan we kort in op enkele onderwerpen die ouders van drinkende of experimenterende jongeren kunnen bezighouden. Onderaan het artikel wordt verwezen naar websites waarin interessante informatie voor ouders (en jongeren) staat. Ouders kunnen het drinkgedrag van hun kinderen op verschillende manieren beïnvloeden.
Uit onderzoek onder jongeren blijkt dat je als ouder meer invloed hebt op het drinkgedrag van je kind dan jezelf denkt. Regels stellen werkt! Verbieden werkt! 

De manier waarop, is belangrijker dan vaak praten over alcohol
Hieronder wat tips en trucs:

1. Probeer het gesprek over alcohol met je kind in een prettige sfeer te laten verlopen;
2. Ga niet onderhandelen met je kind over de door u vastgestelde leeftijdsgrens;
3. Praat met uw kind over nu en niet over de toekomst;
4. De wettelijke leeftijdsgrens voor de verkoop van alcohol is 16 jaar;
5. Het goede voorbeeld geven werkt. Als ouders het goede voorbeeld geven, werkt dat in de opvoeding; 
6. Stel regels in, ook als je zelf (te)veel drinkt; 
7. Leg uit dat alcohol drinken door een volwassene iets anders is dan alcohol drinken door een jongere in de groei;
8. Stel op tijd regels, stel de regel - tot 16 jaar geen alcohol - op tijd in (voordat je kind 12 jaar is);
9. Probeer op de hoogte te blijven van wat je kind doet;
10. Probeer vanaf jongs af aan zicht te hebben en houden op wat je kind doet;
11. Je kunt met andere ouders ervaringen uitwisselen;
12. Stel ook regels voor periodes zonder toezicht zoals feestjes en vakanties.

Jongeren verdragen alcohol slechter dan volwassenen. Ze zijn nog in de groei, wegen minder en zijn kleiner. De effecten van alcohol voelen ze hierdoor sneller en heviger. Stel het startmoment van alcohol zo lang mogelijk uit. Jij bepaalt vanaf welke leeftijd je het goed vindt dat je kind alcohol drinkt. Stel het drinken van je kind zo lang mogelijk uit. In ieder geval tot 16 jaar.  In de wet ligt ook vast dat aan kinderen onder de 16 jaar geen alcohol verkocht mag worden. Dat kan je helpen het startmoment zo lang mogelijk uit te stellen. Drinken op jonge leeftijd brengt te veel risico's met zich mee. 

Heb je oudere kinderen?
Maak afspraken, ook als je kind ouder is dan zestien jaar en al alcohol drinkt. De hersenen van je kind zijn tot het 24e jaar nog niet volledig ontwikkeld. Dus: 
1. Spreek het aantal glazen af dat je kind 1 hooguit 2 avonden per week drinkt; 
2. Laat je kind niet drinken op de avond voordat je kind naar school of werk moet;
3. Spreek ook af dat je kind niet drinkt voordat het gebruik maakt van fiets, scooter, brommer, motor of auto;
4. Informeer je kind dat bij teveel drinken de volgende ochtend het promillage nog te hoog kan zijn om deel te nemen aan het verkeer; 
5. Bespreek met je kind de effecten en risico's van alcoholgebruik; 
6. Spreek af dat je kind in geen geval zoveel en/of zo snel drinkt dat het aangeschoten of dronken wordt; 
7. Wijs je kind op de drinktest voor jongeren (www.watdrinkjij.nl).

Wat zijn de gevolgen van drinken op jongere leeftijd?     
- Alcohol is extra ongezond tijdens de groei. De hersenen ontwikkelen zich tot gemiddeld het 24e jaar. Alcohol verstoort die ontwikkeling en dat kan van invloed zijn op het karaker en het gedrag van je kind. En bij jongeren die regelmatig drinken is de kans op alcoholverslaving op latere leeftijd groter.
- In de puberteit groeien botten en spieren versneld. Hormonen beïnvloeden deze processen en alcohol verstoort de balans. Alcohol verlaagt o.a. de hoeveelheid mannelijk hormoon en groeihormoon. Van jongens is bekend dat alcoholgebruik de botontwikkeling remt.
- Minder goede school-, studie- en werkprestaties. Na een avond drinken functioneert het geheugen slechter. Concentreren wordt daardoor moeilijker. Na een avond veel drinken ben je de volgende ochtend nog steeds onder invloed. Bij jongeren kost het afbreken van alcohol meer tijd dan bij volwassenen. Na een weekend stevig drinken hebben jongerene zeker twee dagen nodig voor herstel.
- Meer kans op onveilig vrijen. Onder invloed van alcohol durven jongeren meer en doen ze eerder dingen die ze zonder alcohol niet zouden doen. Zo vrijen jongeren vaker onveilig als ze gedronken hebben. De helft van de jongeren twijfelt of het wel zou lukken om onder invloed van alcohol een condoom te gebruiken.
- Toename van ongelukken en agressie. Naast controlevermindering neemt ook het reactievermogen af. De kans op ongelukken is hierdoor groter. Uit onderzoek blijkt dat jongeren die drinken tijdens het uitgaan vaker slachtoffer of dader zijn van agressief gedrag.
- Vaak voorkomend; een black-out. Een black-out kan ontstaan wanneer veel alcohol in korte tijd wordt gedronken. Op het moment van drinken lijkt er niets aan de hand maar de volgende ochtend blijkt de herinnering uit het geheugen verdwenen te zijn. Een regelmatige black-out kan blijvende schade veroorzaken aan de hersenen.
- Toename van kans op alcoholvergiftiging. Jongeren drinken tijdens het uitgaan vaak veel in korte tijd. De kans op een alcoholvergiftiging neemt hierdoor toe. Het zenuwstelsel raakt verdoofd, na bewusteloosheid kan een coma optreden met zelfs de dood tot gevolg.

Meer informatie:
www.alcoholinfo.nl
www.alcoholvoorlichting.nl
www.uwkindenalcohol.nl
www.watdrinkjij.nl